Canela o Cinnamon

La Canela o Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum)

V – VG – CV – SG – DS – SH

La canela o cinnamon (Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum) es una maravillosa especie, por su gran sabor es muy utilizada en el mundo culinario.

Para nuestra salud se puede utilizar como tratamiento natural, siempre complementario, ayudando en muchas enfermedades por poseer grandes beneficios y propiedades. Es muy utilizado en la medicina Ayurvédica y en la medicina tradicional China.

Entre las propiedades y beneficios que posee la Canela tenemos:

  • Favorece la libido (afrodisíaco)
  • Regula los niveles de azúcar en sangre, es excelente
  • Aceite esencial en aromaterapia es relajante natural
  • Purifica la sangre
  • Mejora trastornos digestivos, gases, inflamación estomacal, naúseas, etc
  • Aceite Esencial es muy bueno para combatir infecciones tópicas
  • Antioxidante
  • Antimicótico
  • Antiséptico
  • Antiparasitaria
  • Antiinflamatoria
  • Bactericida
  • Regula colesterol
  • Favorece el metabolismo y en la pérdida de peso
  • Mejora la hipertensión regulándola
  • Ayuda en resfriados, congestión o para la tos
  • Posee vitaminas: C, B1, K, E
  • Posee minerales: Calcio, hierro, fósforo, potasio

Canela o Cinnamon

También hay que tener las siguientes precauciones:

  • En Niños pequeños, mujeres embarazadas, durante la lactancia, en personas que padezcan úlcera de estómago o de intestino, personas alérgicas a la canela no utilizarlo vía oral y externa
  • No utilizar en exceso porque puede presentar o producir sensibilidad en el sistema digestivo, máximo 1/2 cucharadita al día
  • También su exceso puede estimular el sistema cardíaco
  • En embarazadas en el último mes puede inducir contracciones
  • Como tiene propiedades anticoagulantes, no es recomendable en personas  que tenga un tratamiento anticoagulante
  • No consumir ni antes ni durante la menstruación, o en alguna situación de sangrado, o antes de una cirugía, para evitar el aumento del sangrado.

En resumen…

El consumo de esta maravillosa especie siempre nos favorecerá, sin pasarnos, tanto en la salud como en nuestro paladar, tomando en cuenta siempre las precauciones descritas, y si lo acompañamos con unos hábitos de vida sana, con respecto a nuestra alimentación, la práctica de algún deporte, hacer algún método de relajación o meditación, llevar una vida sana de pensamientos y acciones, con respecto a nosotros mismo, con los demás y el mundo en general seguro que nuestra vida estará llena de maravillas.

Espero que les sea de mucho beneficio y provecho esta pequeña reseña de la Canela o Cinnamon tan preciada ya en el mundo entero.

Besos y más besos para todos

Bárbara Polachini


V= Vegetariano VG= Vegano CV= Crudivegano SG= Sin gluten DS=Dieta Seignalet SH= Sin huevo

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